О марафоне
Запусти Перемены в Мышлении: Погружайся глубже в трансформацию мышления с помощью структурированных упражнений. Преодолей Ограничивающие Убеждения: Используй практические инструменты для изменения ограничивающих убеждений. Эффективно Снижай Стресс: Освой продвинутые методы управления стрессом для улучшения ежедневной продуктивности. Разработай Персонализированные Техники: Создай и внедри стратегии управления стрессом, которые работают именно для тебя. Развивай Уверенность: Начни применять новые техники для увеличения уверенности в себе и устойчивости. Увидь Немедленные Изменения: Заметь улучшения в мышлении и уровне стресса всего за одну неделю. Создай Долговременные Привычки: Установи ежедневные практики для поддержки постоянного улучшения мышления и управления стрессом.
Вы также можете присоединиться к марафону в моб. приложении. Перейти в приложение
Обзор
- Изучение самоуважения и уверенности в себе
- Борьба с негативными убеждениями
- Культивирование самосострадания
- Постановка смелых целей
- Выход за пределы своей зоны комфорта